Ontspannen
'Waar denk je aan?' vroeg Kleine Draak.
'Aan niets,' zei Grote Panda. 'Heerlijk is dat.'
Uit: Grote Panda & Kleine Draak, James Norbury
Nazinderende witruimte
Ontspannen zijn in het moment, dat kan ik.
En soms kan ik het al voelen nazinderen.
Na een ochtendje suppen, voelde ik nog uren diepe rust.
Na een brainstormbijeenkomst voor het werk, liep ik nog de hele dag op wolkjes.
Na een weekend aan het kampvuur, voelde ik de rest van de week dat er meer energie was.
Het ontspannen gaat voor mij niet enkel over het gevoel na witruimte.
Het gaat ook over een natuurlijk ritme in mijn leven om de moeilijkere of ronduit lastige dingen aan te kunnen en te kunnen dragen voor anderen.
In de maand mei voelde ik dat de afwisseling van witruimte en werken, zorgen, coachen veel meer in balans was dan in de maand april.
April: 2 weken verlof en 2 weken verdrinken in het zorgen voor en coachen van.
Mei: Drie dagen weg, 4 dagen werken (met geplande witruimte) en zorgen, 2 daagjes een wit weekend, 2 dagen werken en opleiding, 3 dagen weg, 5 dagen werken, een wit weekend, 4 dagen werken, opleiding, een witte halve dag.
De oefening is nog lang niet gedaan, maar hier en daar voel ik al wel het heilzame effect. De crux zit hem in het afwisselen. En ik leer... en zo kunnen we dit weer verder onderzoeken, weer plannen, handelen & vooral volharden.
